La niacina en Fish, sheepshead, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, sheepshead, cocido en seco hay 1.8 mg de La niacina.
Fish, sheepshead, cocido en seco
Fish, sheepshead, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, sheepshead, cocido en seco se enumeran a continuación.
|
Agua
|
69.04 g
|
69.04
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
126 kcal
|
126
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
527 kJ
|
527
|
kJ
|
|
Proteína
|
26.02 g
|
26.02
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
1.63 g
|
1.63
|
g
|
|
Ceniza
|
1.44 g
|
1.44
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
37 mg
|
37
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.67 mg
|
0.67
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
35 mg
|
35
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
350 mg
|
350
|
mg
|
|
Potasio, K
|
512 mg
|
512
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
73 mg
|
73
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.63 mg
|
0.63
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.122 mg
|
0.122
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.021 mg
|
0.021
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
51.3 µg
|
51.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
|
La niacina
|
1.8 mg
|
1.8
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.87 mg
|
0.87
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
2.3 µg
|
2.3
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
retinol
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
115 IU
|
115
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.36 g
|
0.36
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.044 g
|
0.044
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.227 g
|
0.227
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.089 g
|
0.089
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.35 g
|
0.35
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.107 g
|
0.107
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.243 g
|
0.243
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.382 g
|
0.382
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.107 g
|
0.107
|
g
|
|
Colesterol
|
64 mg
|
64
|
mg
|
|
triptófano
|
0.291 g
|
0.291
|
g
|
|
treonina
|
1.141 g
|
1.141
|
g
|
|
isoleucina
|
1.199 g
|
1.199
|
g
|
|
leucina
|
2.115 g
|
2.115
|
g
|
|
lisina
|
2.39 g
|
2.39
|
g
|
|
metionina
|
0.77 g
|
0.77
|
g
|
|
cistina
|
0.279 g
|
0.279
|
g
|
|
fenilalanina
|
1.016 g
|
1.016
|
g
|
|
tirosina
|
0.878 g
|
0.878
|
g
|
|
valina
|
1.34 g
|
1.34
|
g
|
|
arginina
|
1.557 g
|
1.557
|
g
|
|
histidina
|
0.766 g
|
0.766
|
g
|
|
alanina
|
1.574 g
|
1.574
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.664 g
|
2.664
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
3.884 g
|
3.884
|
g
|
|
glicina
|
1.249 g
|
1.249
|
g
|
|
prolina
|
0.92 g
|
0.92
|
g
|
|
serina
|
1.062 g
|
1.062
|
g
|
Nutrientes en Fish, sheepshead, cocido en seco